personal training institute Agachamento-Afundo: para fortalecer pernas e glúteos com Prof. Drd. Mauro Guiselini

O agachamento afundo é um excelente exercício para fortalecer pernas e glúteos. Neste vídeo, o Prof. Drd. Mauro Guiselini dá algumas dicas para realiza-lo de forma correta, inclusive para alunas que tem dificuldade - o tronco cai para frente. O exercício provoca o erro para ativar os músculos responsáveis pela postura.

personal training institute Agachamento-Afundo: para fortalecer pernas e glúteos com Prof. Drd. Mauro Guiselini
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Education	Upload TimePublished on 9 Oct 2016

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