O Prof. Mauro Guiselini junto com a Equipe de Instituto Mauro Guiselini, conduz a aula de Treinamento Funcional em Circuito , para mais de 200 alunos, no ENAF 2009.Observe a variedade de estações, o que possibilita um treinamento de vários grupos musculares. Observe também que o Prof. utiliza exercícios aeróbicos na transição de uma estação para outra, propiciando o aumento da intensidade e conseqüente alto gasto calórico. O Prof. Mauro recomenda este circuito para alunos bem treinados.exercícios para glúteos CIRCUITO FUNCIONAL ENAF | |
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| Education | Upload TimePublished on 13 Oct 2009 |
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