core training with weights AVANÇO LATERAL COM ESTABILIDADE DO CORE

O Exercicio MultiFuncional - Avanço Lateral com auxilio do cabo é uma excelente alternativa para desenvolver, de forma global a força e a estabilidade dos músculos do CORE e, ao mesmo tempo os músculos abdutores e adutores do quadril. O exercício é realizado no plano sagital (flexão dos ombros) e frontal (abdução/adução do quadril)

core training with weights AVANÇO LATERAL COM ESTABILIDADE DO CORE
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Education	Upload TimePublished on 16 Nov 2013

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